Wortel Bermanfaat untuk Mencerahkan Kulit dan Pencernaan

Kesehatan82 - Apakah sayuran renyah wortel hanya bermanfaat untuk mencerahkan kulit dan pencernaan? Wortel sebagai sayuran renyah memang mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan. Mengkonsumsi wortel bisa menjaga tubuh sehat dan awet muda. Kecantikan dan awet muda adalah keinginan semua orang, sehingga sangat banyak orang yang mulai menjaga diet dan makanan setiap harinya. Salahs atu makanan sehat adalah wortel yang menjadi makanan sumber vitamin A dan vitamin C, sehingga wortel mampu membuat mata sehat dan kulit cerah bersih.

Disampinig itu, Sayuran wortel juga mengandung serat yang banyak sehingga Bermanfaat untuk Mencerahkan Kulit dan Pencernaan, dan masih banyak lagi manfaat wortel untuk kesehatan.

1. Anti inflamasi
Sayur wortel bagus untuk kesehatan, mengandung zat anti inflamasi sehingga wortel menjadi makanan sehat yang mampu menghindari rasa nyeri, sakit kepala, atau sakit perut dan masalah peradangan lainnya. Mengkonsumsi wortel bisa dengan berbagai cara, bisa dengan membuat jus, membuat lalap, atau dimasak dalam kuah sop.

2. Melawan sel kanker
Wortel ternyata juga bisa menjadi makanan ampuh dalam melawan sel kanker. kandungan vitamin A dan vitamin C dalam wortel berfugsi sebagai betakaroten, dan betakaroten ini bermanfaat untuk menstimulasi produksi sel darah putih dalam tubuh untuk melawan berbagai jenis sel kanker dalam tubuh.

3. Wortel meningkatkan sistem pencernaan
Wortel dikenal dengan buah kaya serat sehat. Itulah sebabnya ketika membuat jus sebaiknya jangan disaring, karena dalam ampas wortel banyak mengandung serat yang sangat berguna melancarkan pencernaan dan meningkatkan kinerja sistem pencernaan. Selain itu, wortel juga mengandung vitamin B dan vitamin A serta magnesium yang bisa menyehatkan kesehatan tubuh secara alami.

4. Anti penuaan
Wortel juga bermanfaat untuk mengusir radikal bebas dalam tubuh karena mengandung banyak anti oksidan, sehingga menghambat dan terjadinya penuaan dini. Mengkonsumsi wortel setiap hari baik dalam bentuk jus atau bentuk lainnya, bisa menjaga berat badan tubuh tetap ideal.

5. Wortel anti bakteri
Minuamn wortel juga bisa untuk mengusir bakteri dan parasit dalam tubuh. Kandungan vitamin C dapat menignkat imunitas tubuh, kalau anda sedang dalam keadan lemak akibat imunitas berkurang, maka konsumsilah jus wortel yang ditambah dengan sari lemon untuk menjaga fitalitas tubuh.

6. Menghilangkan jerawat
Wortel adalah sayuran srerba bermanfaat. Manfat lain dari wortel adalah menghilangkan jerawat. Kandungan vitamin A dalam wortel membuat kulit tetap cerah dan bebas jerawat. Untuk kesehatan kulit, tak perlu rasanya anda mengeluarkan banyak uang untuk medication, cukup dengan memanfaatkan bahan alami seperti wortel anda bisa mendapatkan kulit sehat dan cerah serta bebas jerawat.

Baca juga: makanan sehat untuk menjaga berat badan

Inilah beberapa manfaat dari mengkonsumsi wortel. Jadi, Wortel tidak hanya Bermanfaat untuk Mencerahkan Kulit dan Pencernaan, tetapi sangat manfaat wortel untuk kesehatan seperti mengusir bakteri, mengusir sel kanker dll. Semoga bermanfat

Tweet